DAG 1: AANKOMST
We verwelkomen je hartelijk en halen je op van het vliegveld. Je wordt begeleid naar het hotel, waar je een korte bespreking krijgt van het trekkingprogramma en de route en waar je de gelegenheid krijgt om authentiek Nepalees eten te proeven.

DAG 2: KATHMANDU BEZIENSWAARDIGHEDEN
De dag is volledig gewijd aan het verkennen van het bruisende Kathmandu. Het belangrijkste motief voor sightseeing rond Kathmandu is om zoveel mogelijk van deze werelderfgoedlocaties te bezoeken en de ervaring van de gastvrije mensen rondom Kathmandu op te doen.

DAG 3: LUKLA/PHAKDING
Eerst nemen we na het ontbijt een vlucht naar Lukla, waar onze eigenlijke trektocht begint. Nadat je ongeveer 35 minuten boven prachtige dorpjes hebt gevlogen, land je op het vliegveld Tenzing Hillary/ Lukla. Vanuit Lukla leidt een stijgende wandeling ons naar de PasangLhamu Memorial Gate, begeleid door dragers en andere teamleden. Daarna maak je een trekking door sherpadorpen, waarbij je stilstaat bij hun cultuur, zoals Thalsharoa, Chheplung, ThadoKoshi Gaon en Chhuthawa. In het gezelschap van betoverende rivieren zoals de Dudh Koshi en prachtige gebedsvlaggen, chortens, etc., komen we na ongeveer 4 uur lopen aan in Phakding. In Phakding heb je 's avonds een yogasessie van ongeveer 2 uur voordat je uitrust in een guesthouse.

DAG 4: TREK NAAR NAMCHE
Voordat je aan de trekking van die dag begint, kun je genieten van yoga in de Himalaya. Via dennenbossen, een paar hangbruggen en kleine maar verbazingwekkende nederzettingen en het oversteken van de Dudh Koshi rivier, komen we aan in Monjo na het passeren van andere prachtige locaties zoals Toktok, Bengkar en Chhamuwa. Daarna ga je op weg naar het Sagarmatha National Park. Het volgende pad vereist dat we de Dudh Koshi brug oversteken en dan door de oever van de rivier gaan. Daarna klimmen we door het bos en lopen we langs Larja dovan, waarna we de Larja brug bereiken die een schitterend uitzicht biedt op de Mount Everest. Op weg naar Mislung passeer je fascinerende dennenbossen over een rotsachtig pad. Vanaf Mislung komt Namche in zicht.

DAG 5: ACCLIMATISATIE
De reden om een dag in Namche te blijven is acclimatisatie, zodat we aan de veilige kant blijven en geen last krijgen van acute bergziekte. De dag begint met een yogasessie van 2 uur in de ochtend bij Everest view lodge. De dag bestaat uit een wandeling van een volledige dag door Khunde, Khumjung en terug naar Namche met als enige doel actief te blijven. Eerst verkennen we Khunde, waar je via KhundeTsamkhang (een boeddhistische tempel) een majestueus uitzicht hebt op vele bergtoppen, zoals Khumbu la, AmaDablam en Thamserku. Daarna gaan we naar de school die door Sir Edmund Hillary is gebouwd. Na een hele dag verkennen en wandelen, brengen we de nacht door in Namche.

DAG 6: TREK NAAR THAME
Zoals elke dag beginnen we 's ochtends vroeg met 2 uur yoga. Thame ligt op het kruispunt van een oude primaire handelsroute van en naar Tibet via de Nangpa La (pas). Eerst komen we aan in het dorp Thomde en vanaf daar begint het pad naar beneden te klimmen naar een rivier. Met een steile en korte klim bereiken we Thame, het ouderlijk huis van Tenzing Norgay. Na een dag vol trektochten sluit je de dag af met een diner en overnachting in een theehuis.

DAG 7: TREK NAAR KHUMJUNG
Na 2 uur yoga in de ochtend ga je naar het klooster van Thame. Samen met de betoverende uitzichten op Everest, AmaDablam, Thamserku, Nuptse, Lhotse, Tawche en Kwangdeon trekken we verder naar het Sherpa dorp. Na aankomst in Khumjung eten we en rusten we uit.

DAG 8: TREK NAAR PHORTSE
Onze dag begint met een yogasessie van 2 uur in de ochtend. De trektocht van deze dag zal relatief eenvoudiger zijn en bestaat uit afdalen tot we Pangbouche en Phortse bereiken. Phortse biedt een prachtig uitzicht op de Himalaya en onderweg zie je exotische dieren zoals muskusherten, berggeiten en vogels.

DAG 9: TREK NAAR PANGBOCHE
Na de gebruikelijke 2 uur yogales in de ochtend en het ontbijt, vertrekken we naar Pangboche. Je wandelt over paden die rond de kloof buigen die zich opent naar het prachtige uitzicht op Ama Dablam, Lhotse en Everest. Na een korte trekking van ongeveer 4 tot 5 uur word je verwelkomd in Pangboche. Omdat we tijd hebben, wordt er nog een yogasessie van 1 uur geregeld voordat we uitrusten in een theehuis.

DAG 10: TREK NAAR TENGBOCHE
Tengboche is de thuisbasis van het grootste klooster in de Everest regio. Via PhunkiThanga komen we in het Sagarmatha National Park, waar het klooster ligt. Als we Tengboche voor zonsondergang bereiken, langs de uitzichten op de bergen Everest, Ama Dablam, Thamserku, Lhotse en Nuptse, kun je daar deelnemen aan een boeddhistische religieuze ceremonie. En niet te vergeten, voor dit alles is er een yogales van 2 uur.

DAG 11: NAMCHE BAZAAR
Teruglopend naar het Sagarmatha National Park, met een absoluut prachtig uitzicht op de bergen bergafwaarts, bereik je Namche na een yogasessie van 2 uur en ontbijt in de ochtend. We overnachten in een theehuis in Namche.

DAG 12: TREK NAAR LUKLA
De dag begint met een yogasessie van 2 uur tussen de Himalaya. We volgen eerst ons pad en bereiken Phakding via Dudh Koshi. Dan passeren we een hangbrug boven ThadoKoshi en zien we verschillende Sherpa dorpen; je komt aan in Lukla. De dag eindigt ook met een yogales van 1 uur. De accommodatie is een theehuis voor de nacht.

DAG 13: KATHMANDU
Je vlucht naar Kathmandu wordt voor deze dag geregeld vanaf Lukla. Vanwege klimatologische problemen is de kans groot dat je vlucht wordt geannuleerd en daarom wordt deze dag beschouwd als een bufferdag. Als alles goed gaat, vlieg je terug naar Kathmandu.

DAG 14: VERTREK
Van het uitchecken in het hotel tot het inchecken op het vliegveld, dat 3 uur voor de vlucht moet gebeuren, wij regelen alles en er wordt voor al je behoeften gezorgd.